С июля 2023 года на канале ТВ Губерния выходит постоянная рубрика с моим участием, я отвечаю на вопросы и даю рекомендации. Рубрика выходит по четвергам в программе «Утро вместе».

С июня 2023 года я стала руководителем Воронежского отделения Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Поэтому, если вас интересует обучение в этом направлении, или какие-то еще моменты относительно КПТ, я готова с вами общаться, делиться информацией и опытом. Кроме того, наработавшись в одиночестве, мне очень хочется, чтобы у нас в городе появилось и оформилось свое сообщество когнитивно-поведенческих специалистов,Read more about КПТ: поделимся информацией и опытом![…]

Этой осенью у меня начался новый этап профессиональной деятельности, и он постепенно встраивается в мою основную работу с клиентами. Несмотря на то, что напрямую я этим еще не занялась, а идет активный этап подготовки, все равно, для меня это уже моя работа.

Вы можете получить у меня от 1 до 3 консультаций в течение 45 минут по сниженной стоимости, порядка 50%, по скайпу. В рамках этой акции буду работать с запросами: тревога, страх, паника. Стоимость одной такой консультации будет — 800 рублей.

В пятницу провели очередную встречу Интеллектуального клуба «Под одеялом». Обсуждали кризисы в сексуальной жизни. Любые кризисы переживать непросто, потому что там есть и напряжение, и недовольство привычным, и неудовлетворенность, и порой растерянность, но при этом любой кризис – это возможность выйти на новый уровень развития себя, отношений, процесса, деятельности и пр., возможность найти что-то новоеRead more about О кризисах «Под одеялом»…[…]

Во вторник прошла Психологическая встреча в «Петровском» на тему: взрослая боль детских травм. Мы обсуждали психологическую травму, как она происходит, на что влияет, как проявляется позже.   Слово «травма» ассоциируется чаще всего с какими-то тяжелыми событиями, стихийными бедствиями, ДТП, авариями, военными действиями и пр.., но и какое-то психологическое отношение может сформировать так называемую «травму отношений».Read more about Взрослая боль детских травм[…]

Мы продолжаем нашу психологическую группу «Я и мои эмоции». На второй встрече обсуждали страх и тревогу. Зачем они нам нужны, какая оборотная сторона у этих эмоций. А оборотная сторона может быть в некоторой силе, которую мы не хотим по каким-либо признавать и принимать у себя. Пробовали через упражнения изучать этот процесс. Встреча получилась очень эмоциональнойRead more about Мы продолжаем психологическую группу «Я и мои эмоции»[…]

В прошлый вторник завершили цикл Психологических встреч в «Петровском», посвященный психологическому здоровью. Обсуждали сон и бессонницу. Поговорили о важности и полезности сна в нашей жизни, поскольку люди продолжают его недооценивать и жертвовать таким важным физиологическим процессом ради каких-то других задач. Также мы обсудили гигиену сна, поскольку ее нарушение может привести также к проблемам со сном.Read more about Сон и бессонница в «Петровском»[…]

В воскресенье у меня был новый опыт общения с новой для меня аудиторией. Я была приглашена в Клуб «Звезда Надежды» для людей с ограниченными физическими возможностями здоровья, их друзей и волонтеров. Скажу сразу, что мы долго обсуждали тему, хотелось, чтобы это было полезно и интересно, и то, что поможет. А еще я немного волновалась, потомуRead more about Новое сотрудничество[…]

В субботу начали нашу группу «Я и мои эмоции». Тема нас с Дианой очень захватывает, считаем ее одной из важнейших. И несмотря на то, что в теории нет еще единой концепции на природу эмоций, нет единой классификации эмоций и чувств, все равно накоплено уже много информации о том, что такое эмоции, о важности их вRead more about Группа «Я и мои эмоции». Старт![…]

В прошлую пятницу открыли новый сезон нашего Интеллектуального клуба «Под одеялом». После летнего перерыва участники были рады встретиться. И мы обсуждали источники вдохновения нашей сексуальности. Сначала решили поговорить о том, что такое вообще вдохновение. И оказалось, что вдохновение рассматривают как что-то возвышенное и совсем несвязанное с сексуальными отношениями. Поэтому мы долго разбирались с понятиями, ноRead more about Клуб «Под одеялом». Новый сезон[…]