Во вторник прошла Психологическая встреча в «Петровском» на тему: взрослая боль детских травм. Мы обсуждали психологическую травму, как она происходит, на что влияет, как проявляется позже.

Слово “травма” ассоциируется чаще всего с какими-то тяжелыми событиями, стихийными бедствиями, ДТП, авариями, военными действиями и пр.., но и какое-то психологическое отношение может сформировать так называемую «травму отношений».

Жесткое игнорирование, не учет эмоций и потребностей ребенка, отсутствие поддержки в проживании страха и испуга у ребенка может привести к тому, что какое-либо неприятное событие может в последствие переживаться как травматический опыт и приводить к сильным переживаниям во взрослом возрасте в тех ситуациях, когда можно так сильно не переживать.

Еще травматические переживания закрепляют ощущение собственной беспомощности и невозможность реализовать тот импульс борьбы или бегства, который возникает в опасных ситуациях.

Чтобы человек не уходил в сильные переживания в экстренных ситуациях, важно возвращать его в рациональную часть и рациональную оценку ситуации, а с детьми важно проживать эмоции, поддерживать и разделять переживания.