Вторая Психологическая встреча из цикла «Путеводитель о чувствах» была посвящена грусти и горю. Это очень важные чувства и процессы, которые в обществе недооцениваются, а порой и табуируются. Это и понятно, с одной, стороны, переживать это все не очень приятно, но это не значит, что мы не должны этого делать.

Любые эмоции и чувства даны нам не случайно, каждая из них имеет свой адаптивный смысл и помогает нам в чем-то. Так, грусть нужна нам для проживания потери, для того, чтобы с чем-то насовсем расстаться и освободить место и пространство для чего-то нового. Но переживать грусть непросто, вот мы и бежим от этого чувства, лишая себя возможности что-то отпустить, не накапливать, обновится и двигаться дальше. И горе тоже.

Нам требуется время, для того, чтобы привыкнуть к чему-то или кому-то, но нам надо время и для того, чтобы отвыкнуть, вот горе нам его и обеспечивает. Причем это тоже очень важный процесс, который имеет свои стадии, процессы и важно двигаться по этим стадиям и пройти их все, чтобы не остановится в какой-то одной и не остановить в ней всю свою жизнь, особенно, если это касается потери близкого человека.

Если мы будем избегать этих тем, этих чувств, то мы можем потерять часть жизни (ведь потери и смерть – это неотъемлемая ее часть) или себя. А мне кажется, это самая страшная потеря. Спасибо всем участникам за смелость прийти и быть с нами в этой теме.

Спасибо ведущей за такой щедрый, подробный рассказ о значении грусти и особенностях проживания горя, за опыт, которым так щедро и деликатно делилась!