Почти треть своей жизни человек проводит во сне. Это большая и важная часть нашей жизни, к которой мы порой относимся немного небрежно, часто жертвуя ею ради каких-то дел и занятий. А между тем во сне происходит очень много полезных для нашего организма и психики процессов.

В итоге особую значимость и полезность сна мы зачастую начинаем ощущать только тогда, когда теряем возможность легко и просто удовлетворять эту биологическую потребность, т.е. когда приходит бессонница. Бессонница, к сожалению, актуальное явление для нашего мира с его темпами, стрессами и информационным давлением.

Приглашаю вас на нашу следующую встречу поговорить о важности и значении сна, обсудить, что такое бессонница, какая она бывает и что можно (и нужно) с нею поделать.