22 июля – тренинг “Внутренняя уверенность” / тема «Я проявляю себя»

22 июля – тренинг “Внутренняя уверенность” / тема «Я проявляю себя»

Приглашаем вас на психологический тренинг “ВНУТРЕННЯЯ УВЕРЕННОСТЬ”

Случалось ли вам испытывать перед публичным выступлением очень сильное волнение, которое могло занимать все ваши силы, время и мысли? Испытывали ли вы настолько сильные сомнения, страх и волнения, когда собирались пообщаться с начальником, попросить повышения должности или зарплаты, что вам уже даже не хотелось это делать, или было желание, чтобы кто-то другой это сделал за вас?

Случалось ли вам испытывать неудобства и дискомфорт, когда нужно отказать в просьбе? Выразить свои эмоции и мнение по отношению к происходящему? Отстоять свои законные права в магазине, коммунальных службах и других общественных местах? Заговорить с незнакомым человеком на улице или принять какое-то важное судьбоносное решение в жизни?

Тогда тренинг «Внутренняя уверенность» для вас!

 

Мы представляем вам уникальную авторскую программу, сочетающую в себе методы телесно-ориентированной и когнитивно-поведенческой психотерапии.
С помощью инструментов телесно-ориентированной психотерапии мы будем исследовать себя, свои ресурсы и защитные механизмы, которые когда-то помогли нам, а сейчас скорее мешают и ограничивают. Будем учиться методам саморегуляции и осваивать опыт ощущения и переживания уверенности в теле. Ведь телесные ощущения – это первое с чего начинается уверенность и переживание своей устойчивости в этом мире.

Когнитивно-поведенческие инструменты нашего тренинга расширят представление о себе, выявят иррациональные убеждения, которые заставляют чувствовать себя неуверенно. А в специальных упражнениях можно получить опыт и отработать навык нового, уверенного поведения.

 

В результате прохождения тренинга вы:

  • научитесь опираться на себя и свое мнение, интересы и желания, а не оглядываться на мнение и ожидания окружающих;
  • узнаете неотъемлемые права личности, которые нарушаются манипуляциями;
  • расширите варианты взаимодействия с разными людьми в соответствии со своей позицией;
  • научитесь настаивать и отстаивать свое мнение, точку зрения, свои желания;
  • научитесь говорить «нет» тем, кому вы хотите действительно отказать;
  • научитесь конструктивно вести себя в конфликтах;
  • и просто начнете себя чувствовать более свободно и уверенно.

 

Запись и вопросы в личном сообщении организаторам.
Полный цикл тренинга состоит из четырех встреч:

15 июля – тема “Точка опоры”
22 июля – тема “Я проявляю себя”
5 августа – тема “Разрешение конфликтов”
12 августа – тема “Уверенность в отношениях”

Начало в 11.00

 

Вы можете записаться на первую, а можете сразу записаться на весь тренинг.

ВНИМАНИЕ! Тренинг не включает в себя задания и упражнения, которые рассчитаны на жесткий и моментальный личностный рост (прыжки с высоты, попрошайничество на улицах и т.п.). Программа тренинга рассчитана на бережное и внимательное отношение к участникам, с учетом и уважением индивидуальных психологических особенностей каждого человека.

Стоимость каждого блока – 2000 рублей

https://vk.com/uverennostvrn

Подробная информация

Начало

22.07.2018 - 11:00

Стоимость

2.000.00 руб.

Место проведения

Бизнес-центр “Икар”

Воронеж, ул. Свободы, 73, офис 404
Russia
Тел.: 8 950 775 99 46
http://sex-n-health.ru
Поделитесь в соцсетях!