Эмоциональное выгорание – проблема, с которой наши современники встречаются довольно часто. Раньше про выгорание говорили только в контексте профессиональной деятельности.

Что ж, мир изменился, и как все вирусы, болезни и проблемы синдром ЭВ нашел новые формы проявления.

Постоянный стресс, ускоренный ритм жизни, невероятное количество возможностей для развития, самореализации, проведения досуга, карьерного роста, поисков смысла. Столько перспектив, чтобы быть эффективным, все успевать, не стоять на месте. Ведь сейчас так много позитивных примеров среди людей у которых получается все это уместить в свои 24/7.

Говоря о эмоциональном выгорании, упоминают только внешние причины и способы с ними справляться. Мы же сделаем больший акцент на тех внутренних особенностям человека, которые втягивают его в замкнутый круг выгорания и не дают из него выйти. Поделимся с вами практическими рекомендациями как справиться и с тем, и с другим.