В субботу начали нашу группу «Я и мои эмоции». Тема нас с Дианой очень захватывает, считаем ее одной из важнейших. И несмотря на то, что в теории нет еще единой концепции на природу эмоций, нет единой классификации эмоций и чувств, все равно накоплено уже много информации о том, что такое эмоции, о важности их в нашей жизни.

Мы начали обсуждать одну из базовых эмоций – страх. Немного поговорили о том, зачем он нам, какую важную функцию несет.

С помощью упражнений пробовали почувствовать, как телом мы испытываем страх, какие у каждого из нас есть телесные маркеры переживания страха.